23 Kasım 2013 Cumartesi

Yorgunluğa Barok Müzik...

Günümüz insanının sorunsalı haline geldi yorgunluk. Offf...Çok yoruldum. ağzımı açmaya halim yok. İşten gelip yemeği yiyen yığılıp kalıyor kanepeye artık. Trafik, uzun çalışma saatleri, büyükşehir hayatında iş, ev, okul ve gittiğiniz sosyal alanlarınızın farklı yerleşkelerde olması, çalışma hayatında stres, başarı kaygısı, ekonomik durumun devamlılığını sağlayabilme gibi ve daha buna benzer bir çok nedenle her fırsatta yorgunluktan dem vuruyoruz. İşte bu noktada çalışma molalarında, yoğun çalışma öncesi, yemekten sonra gibi size uygun saatlerde barok müzik dinleyerek uyanık rahatlama ve dinlenme yaşayabilirsiniz. Bilim insanlarına göre dakikada 60-70 vuruşlu bir barok müziği ritmi, dinlenen bir insanın kalbinin ritmine benzer. Dinlenen insanın nabzı, dakikada altmış- yetmiş atıştır. Belki de müziği kullanarak hem uyanıkken dinlenmiş oluruz, hem de beynimizi öğrenmeye hazırlamış oluruz. Bu tür müzikler uyanık bir bilinç durumundayken dinlenmeyi ve öğrenmeye faydalı bir durum olan değiştirilmiş bir bilinç haline yol açıyor. Öğrenmede sağ beynimizi kullanmamız içinde önemli bir hazırlayıcı oluyor. Hangi barok eserleri dinleyebiliriz:

Schubert'ten La majör Alabalık Piyano Beşli
Vivaldi'den Re majör Gitar Konçertosu
Vivaldi'den Re majör Flüt Konçertosu
Mozart'tan no.21'deki Piyano Konçertosu
Handel'den Si bemol Majör Harp Konçertosu

Sağ beyni öğrenmede kullanarak başarıyı arttırabiliriz. Geveze ve ezberci sol beynimize karşılık sağ beynimizi kullanarak öğrenmemizi farklılaştırabiliriz. Özellikle çok sık öğrenme ortamında bulunanlar, çalışmadan önce bu müzikleri en az yirmi dakika dinleyerek, çok parlak olmayan bir ortamda okumayı ve yazmayı sağlayacak bir aydınlıkta, rahat bir koltukta kaslarını esneterek oturabilirler. Dinlerken  enerji kaynaklarını, bir volkanı, yerden fışkıran bir yeraltı su kaynağını, bir şelaleyi düşünebilirsiniz. Dinlenmenin sonunda aynı ortamı kullanarak konsantrasyonunuzu bozmadan çalışmalarınıza başlayınız. Kullandığınız çalışma ortamında yapabiliyorsanız her gün bu müzikleri dinlerken kendinizi bir yağmur damlası, bir kelebek gibi hissederek onların doğada izledikleri yolları zihninizde canlandırabilirsiniz. Bu şekilde sol beyninizin yanında sağ beyninizi de kullanmak öğrenmede avantajlar sağlayabilirsiniz diyorum. İyi çalışmalar...